Ich verrate Euch in diesem Tipps Artikel zum Thema Trekking in Nepal, welche die beliebtesten Wanderrouten sind, was auf Eurer Packliste nicht fehlen darf und welche Trekking Touren Ihr machen könnt. Im Norden und Osten von Nepal liegt ein Großteil des Himalaya-Gebirges, unter anderem auch der Mount Everest, welcher mit 8.848 Metern der höchste Punkt der Erde ist. Darüber hinaus findet Ihr sieben weitere der zehn höchsten Berge unserer Erde in Nepal sowie die tiefste Schlucht der Welt. In Nepal erwarten Euch demnach zahlreiche einzigartige Aussichten und atemberaubende Landschaftsbilder – kein Wunder also, dass der Binnenstaat in Südostasien ein beliebtes Reiseziel für alle Wanderliebhaber ist, egal ob Amateur oder Profi-Bergsteiger. Welche Touren Ihr mit oder ohne Guide machen könnt und welche Routen sich je nach Schwierigkeitsgrad für Euch am besten eignen, erfahrt Ihr jetzt in meinen Trekking in Nepal Tipps.
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Trekking Touren
Bevor Ihr Euch an die aktive Planung für Euren Trekking Urlaub in Nepal setzt und Euch Gedanken über die Route macht, solltet Ihr noch etwas Grundlegendes überlegen. Ihr habt nämlich die Wahl, ob Ihr die Gebirge auf eigene Faust oder mit einem Guide erkundet. Welche Vorteile Euch mit und ohne Guide erwarten, erfahrt Ihr jetzt.
Mit Guide
Eine Trekking Tour mit einem Guide bringt einige Vorteile mit sich. Organisatorisch ist eine Trekking Tour mit einem Guide weniger Aufwand für Euch. Bei den geführten Touren müsst Ihr Euch keine Gedanken um den richtigen Weg machen, denn die erfahrenen Guides kennen die Strecken in und auswendig und bringen Euch zu den schönsten Aussichtspunkten. Außerdem habt Ihr im Notfall immer eine Person dabei, die sich auskennt und weiß, was zu tun ist.
Ohne Guide
Selbstverständlich könnt Ihr Euch auch auf eine Trekking Tour in Nepal ohne Guide begeben. Das bringt den Vorteil mit sich, dass Ihr Euch in Eurem eigenen Tempo fortbewegen könnt und nicht auf das Tempo der Gruppe und des Guides angewiesen seid. Ihr bestimmt selber, wo und wann Ihr eine Verschnaufpause einlegt und welche Aussichten Ihr auch mal für eine längere Zeit genießen wollt. Allerdings liegt die Wahl, ob Ihr ein Gebiet mit oder ohne Guide besuchen wollt, nicht immer bei Euch, denn in manche Gebiete erhaltet Ihr nur Zutritt, wenn Ihr einen registrierten und erfahrenen Guide an Eurer Seite habt.
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Routen
In Nepal steht Euch eine große Auswahl an verschiedenen Trekking Routen zur Verfügung – da kann man leicht mal den Überblick verlieren. Damit Ihr schneller die perfekte Trekking Route für Euch findet, habe ich für Euch eine kleine Übersicht über die zwölf beliebtesten Trekking Routen in Nepal erstellt. Wenn Ihr mehr über eine bestimmte Trekking Route wissen wollt, dann klickt einfach drauf und Ihr gelangt zu einer detaillierten Beschreibung der Wanderroute.
- Annapurna Circuit Trek | 2 Wochen | 160 – 230 km | mittelschwer | ohne Guide
- Annapurna Base Camp | eine Woche | 120 km | mittelschwer | ohne Guide
- Poon Hill Trek | 5 Tage | 50 km | leicht| ohne Guide
- Annapurna Dhaulagiri Panorama Trek | 4-10 Tage | 160 – 230 km | leicht |ohne Guide
- Dhaulagiri Circuit | 2-3 Wochen | 120 – 280 km | schwer | mit Guide
- Mount Everest Base Camp | 2 Wochen | 130 km | mittelschwer | ohne Guide
- Langtang | ab 3 Tage | leicht | ohne Guide
- Gokyo Lakes Trek | 2 Wochen | 130 km | schwer | mit Guide
- Manaslu Circuit | 2 Wochen | schwer | mit Guide
- Upper Mustang Trek | 2 Wochen| 170 km | mittelschwer | mit Guide
- Kanchenjunga Base Camp | 2-3 Wochen | 90 km | schwer | mit Guide
- Rara Lake Trek | 2 Wochen | 90 km | mittelschwer |mit Guide
Bevor ich genauer auf die einzelnen Trekking Routen eingehe, habe ich noch ein paar allgemeine Informationen für Euch. Für die meisten Eurer Wanderungen benötigt Ihr eine Wandergenehmigung, die Trekkers Information Management Systems Card (TIMS). Diese Genehmigung erhaltet Ihr für 20 US-Dollar pro Person. In den Regionen, für die Ihr eine Genehmigung benötigt, dürft Ihr übrigens nicht alleine wandern, Ihr müsst Euch in einer Gruppe von mindestens zwei Personen fortbewegen. Darüber hinaus kann es sein, dass für bestimmte Gebiete weitere Eintrittsgelder auf Euch zukommen, zum Beispiel für Nationalparks oder die Conversation Parks. Die beste Reisezeit für eine Trekking Tour ist generell die Trockenzeit in Nepal von März bis Juni und von September bis November, allerdings variiert die beste Reisezeit ein wenig von Gebiet zu Gebiet. Allgemein solltet Ihr für alle Wanderrouten, egal ob leicht, mittelschwer oder schwer, in einer guten gesundheitlichen Verfassung sein. Wenn Ihr Euch unsicher seid, dann besprecht Eure Pläne vorab bitte mit einem Arzt.
1. Annapurna Circuit
Das Annapurna Gebiet im Himalaya ist die schönste und vielfältigste Region zum Wandern in Nepal. Auf dem Annapurna Circuit wandert Ihr durch suptropische und trockene, wüstenartige Gebiete, über verschneite Berge sowie an Wasserfällen, Flüssen, Schluchten, verwucherten Wäldern und Dörfern vorbei. Der Annapurna Circuit Trek dauert rund zwei Wochen, wenn Ihr pro Tag zwischen fünf und sechs Stunden wandert und wird als mittelschwer eingestuft. Nach jeder Etappe warten einfache Lodges auf Euch, in denen Ihr übernachten könnt. Ihr überwindet auf Eurer Wanderung zwischen 760 und bis zu 5.416 Höhenmetern. Dabei habt Ihr die Wahl, ob Ihr nur 160 Kilometer oder ganze 230 Kilometer zurücklegen wollt. Für eine Wanderung durch die Annapurna Region müsst Ihr neben der Wandergenehmigung auch noch einen Pass für die Annapurna Conservation Area kaufen, welcher 20 US-Dollar kostet.
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2. Annapurna Base Camp
Die Wanderung zum Annapurna Base Camp wird ebenfalls als mittelschwer eingestuft und bietet Euch einzigartige Aussichten auf den schwersten Gipfel der Annapurn. Der höchste Punkt während Eurer 120 Kilometer langen Trekking Tour liegt hier auf 4.320 Metern Höhe.
3. Poon Hill Trek
Ebenfalls im Annapurna Gebiet liegt der Poon Hill. Die Wanderung auf den Poon Hill wird als einfach eingestuft und ist perfekt für alle unter Euch, die etwas weniger Zeit mitbringen. Die Strecke ist sehr gut innerhalb von fünf Tagen zu schaffen, wenn Ihr zwischen vier und fünf Stunden pro Tag wandert. Ihr bewegt Euch in Höhen zwischen 1.500 und 3.200 Metern. Auf dem Gipfel werdet Ihr mit einer atemberaubenden Aussicht auf die Gipfelkette des Poon Hill belohnt.
4. Annapurna Dhaulagiri Panorama Trek
Der Dhaulagiri Panorama Trek ist ebenfalls gut geeignet für Anfänger und alle, die nur wenig Zeit mitbringen. Der Höhepunkt dieser Route ist der Ausblick auf den Dhaulagiri, der vor allem in den Morgenstunden bei Sonnenaufgang einmalig anzuschauen ist. Je nachdem, wie weit Ihr wandern wollt, könnt Ihr hier zwischen vier und zehn Tage verbringen.
5. Dhaulagiri Circuit
Diese Trekking Route in dem Annapurna Gebiet gilt als eine der schwersten überhaupt. Für den Aufstieg auf bis zu 5.360 Meter solltet Ihr definitiv fit sein und Erfahrungen im Bergsteigen mitbringen. Hier habt Ihr wieder die Wahl, ob Ihr nur die kleine Route von 120 Kilometern innerhalb von zwei Wochen ablaufen wollt oder drei Wochen Zeit für die große Runde, bestehend aus 280 Kilometern, mitbringt. Auf dem Weg gibt es keine Lodges, Ihr müsst also Campen und dementsprechend passende Ausrüstung mitbringen. Ein Guide ist nicht zwingend notwendig, allerdings würde ich es Euch ans Herz legen, auf dieser Strecke eine erfahrene Person dabei zu haben.
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6. Mount Everest Base Camp
Die wohl bekannteste Trekking Route führt Euch zum Base Camp des berühmten Mount Everest auf eine Höhe von 5.364 Meter. Die Aussicht vom Kala Patthar auf den Mount Everest ist von hier aus einfach einzigartig. Zudem könnt Ihr während dieser Trekking Tour die Sherpa-Kultur Nepals in den Dörfern der Solukhumbu Region besser kennen lernen. Die 130 Kilometer lange Wanderung zum Mount Everest Base Camp dauert rund zwei Wochen und startet im Ort Lukla. Neben der TIMS Card braucht Ihr zudem noch die Sagarmatha National Park Entry Permit.
7. Langtang
Eine Wanderung durch das Langtang Gebiet eignet sich perfekt für alle unter Euch, die nur ein paar Tage Zeit und Lust für eine Trekking Tour mitbringen. Von Kathmandu aus ist das Langtang Gebiet sehr gut zu erreichen. Das schöne ist, es gibt sowohl Routen, für die Ihr nur drei Tage Zeit benötigt, diese könnt Ihr aber auch beliebig erweitern und gut zwei Wochen in dem Langtang Gebiet verbringen, ohne dass Euch langweilig wird. Neben der TIMS Card werden hier noch 28 US-Dollar Eintritt für den Nationalpark fällig. Ein echtes Highlight auf der Wanderroute sind die Gosainkunda Seen auf einer Höhe von 4.381 Metern.
8. Gokyo Lakes Trek
Atemberaubende Landschaftsbilder bekommt Ihr während Eurer Wanderung auf dem Gokyo Lakes Trek zu sehen. Der Wanderweg führt Euch von Lukla aus durch den Sagarmatha Nationalpark, vorbei am größten Gletscher Nepals, dem Ngozumpa. Das eigentliche Ziel der Wanderung sind die sechs Seen von Gokyo, gefüllt mit Gletscherwasser, auf rund 5.000 Metern Höhe. Auf diesem Wanderweg bekommt Ihr zahlreiche wunderschöne Aussichten auf den Mount Everest. Ein Guide ist für diese Trekking Route nicht zwingend notwendig, aber empfehlenswert.
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9. Manaslu Circuit
Weniger von Menschenmassen überlaufen als das Everest Base Camp und das Annapurna Gebiet, aber mindestens genauso schön, ist der Manaslu Circuit. Für diese Wanderroute benötigt Ihr einen Guide. Die zwölftägige Route könnt Ihr je nach Lust und verfügbarer Zeit noch erweitern, indem Ihr noch einen kleinen Umweg von zwei Tagen durch das Tsum Valley lauft. Unterwegs könnt Ihr in kleinen Teehäusern übernachten. Neben den Kosten für die TIMS müsst Ihr je nach Saison noch zwischen 50 und 70 US-Dollar für sieben Tage pro Person für die Manaslu Trekking Permit bezahlen.
10. Upper Mustang Trek
Der Upper Mustang Trek führt Euch durch das ehemalige buddhistische Königreich Mustang mit einzigartigen Wüstenlandschaften im Sandsteingebirge voller Klippen und Höhlen. Die Region kann auch während der Regenzeit sehr gut erkundet werden, da sie nicht wie der Rest des Landes vom Monsun betroffen ist.
11. Kanchenjunga Base Camp
Der höchste Gipfel der gigantischen Bergkette liegt auf einer Höhe von 8.586 Metern und ist der dritthöchste Berg der Welt. Der Berg ist so gut wie unbewohnt, dafür werdet Ihr hier einzigartigen Tieren wie Moschushirschen, Blauschafen, roten Pandas und Schneeleoparden begegnen. Zu dem Kanchenjunga Base Camp führen Euch verschiedene Wege, je nachdem für welche Trekking Route Ihr Euch entscheidet, braucht Ihr zwischen zwei und drei Wochen für diese Wanderung. Zudem braucht Ihr in dieser Gegend einen Guide sowie ein eigenes Zelt, da es keine Unterkünfte auf der Strecke gibt.
12. Rara Lake Trek
Die letzte Route die ich Euch in meinen Trekking Nepal Tipps vorstellen möchte, führt Euch durch traditionelle Dörfer und Weidegebiete. Während Eurer Wanderung auf dem Rara Lake Trek habt Ihr die einmalige Chance Bergschafen, Hirschen, Schwarzbären, roten Pandas, Panthern und Leoparden zu begegnen. Diese Trekking Route bringt Euch zum größten See Nepals, dem Rara Lake auf einer Höhe von fast 3.000 Metern. Von hier aus habt Ihr zudem eine einzigartige Aussicht auf die Gebirgskette von Dolpo.
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Packliste
Während Eurer Wanderung entlang der schönsten Trekking Routen in Nepal überwindet Ihr wahnsinnig viele Höhenmeter und passiert die verschiedensten Klimaregionen, weswegen Ihr Kleidung für jede Wetterlage benötigt. Wenn Ihr vor habt, Euer Gepäck stetig auf dem Rücken mit Euch herumzutragen, solltet Ihr auf jeden Fall nur das Nötigste mitnehmen. Eine Packliste mit Sachen, die Ihr für Euren Trekking Urlaub in Nepal auf jeden Fall einpacken solltet und die einfach unverzichtbar sind, seht Ihr hier:
- Wanderschuhe
- Regenjacke | Regenhose
- Handschuhe, Mütze, Schal
- Sporthosen & lockere Shirts
- Fleece-Jacke | warmer Pullover
- Thermo-Unterwäsche
- Trinkflasche
- Sonnencreme
- Sonnenbrille
- Schlafsack
- Erste Hilfe Set für Wanderer
- Sonstige Medikamente
